Онлайн калькулятор сожженных калорий во время плавания

 

Калькулятор Сожженных Калорий Во Время Плавания

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете во время плавания.

Плавание — отличное аэробное упражнение.

Расчет калорий, сожженных во время плавания, возможен по следующей формуле:

Общее количество сожженных калорий = Продолжительность (в минутах х (МЕТ x 3,5 х вес в килограммах) / 200

МЕТ – метаболический эквивалент. Он основан на скорости, с которой вы плаваете. Физиологи это уже подсчитали.

Типичное плавание требует 30 минут, чтобы сжечь калории.

Плавание обычно сжигает 180 калорий для человека весом 125 фунтов за 30 минут. Для человека весом 155 фунтов он сжигает 233 калории за 30 минут.

Калорий в час для нормального плавания

Разные пловцы сжигают разные калории. Человек весом 68 кг, то есть 150 фунтов, сожжет 400 калорий за час плавания средней интенсивности, а при плавании высокой интенсивности сожжет 700 калорий.

Сколько калорий потребляет плавание брассом в час?

Плавание брассом может сжигать 300-560 калорий в час или 150-280 калорий за 30 минут, в зависимости от веса человека.

Человек весом 63 кг (140 фунтов) будет сжигать примерно 337 калорий в час при плавании брассом.

Сколько калорий вы можете сжечь при плавании брассом по сравнению с плаванием на спине?

Ваш вес, ваш стиль плавания и время, проведенное в плавании, будут влиять на то, сколько калорий вы сжигаете.

Женщина весом 200 фунтов потребляет 505 калорий во время плавания брассом в течение часа и 457 калорий во время плавания брассом в течение часа.

Как лучше похудеть с помощью плавания?

Плавание может быть отличным способом похудеть. Он быстро сжигает калории и помогает похудеть.

Сколько времени нужно, чтобы плавание показало результаты?

Регулярное плавание не менее часа в неделю — отличный способ похудеть и улучшить гибкость.

Что эффективнее, плавание или бег?

Было бы сложно сравнить и определить точное количество калорий, сожженных людьми во время обеих тренировок, поскольку существует множество переменных, таких как интенсивность тренировки и поверхность.

Если человек бежит со скоростью 5 миль в час, он сжигает 606 калорий. Однако человек, плавающий в течение получаса, может сжечь от 233 до 878 калорий. Это зависит от того, насколько силен гребок и насколько интенсивен пловец.

Бег сжигает на 70% больше калорий, чем плавание, но он невозможен для людей с ожирением или избыточным весом. Плавание обеспечивает полноценную тренировку, не требующую давления или дополнительного веса.

Сколько плавание равно пробегу мили

Плавание и бег сравниваются в соотношении 4:1. Это означает, что плавание занимает в четыре раза больше времени, чем бег.

Установить калькулятор себе на сайт

<div id="purecalculator" data-slug="swimming-burned-calories-calculator" data-locale="ru" style="max-width: 600px;">
  <div id="purecalculator-embed"></div>
  <div class="purecalculator-footer">
    <a href="https://www.purecalculators.com/swimming-burned-calories-calculator" target="_blank" style="display: block; margin: 0 auto; padding: 5px;" title="Калькулятор Сожженных Калорий Во Время Плавания">
      <img alt="Калькулятор Сожженных Калорий Во Время Плавания" class="purecalculator-logo" src="https://purecalculators.com/logo.png" style="height: 24px; width: 99px; margin: 0 auto; display: block;" />
    </a>
  </div>
</div>
<script async src="https://purecalculators.com/embed.js"></script>

Теги: #калькулятор

Материал есть на сайте http://www.banki.ru.com/

Первоисточник: https://purecalculators.com/